缺血性脑卒中（俗称“脑梗”）是由于脑部血管被血栓或斑块堵塞，导致脑组织缺血、缺氧，进而引发神经功能损伤。
它是卒中最常见的类型，占70%以上，具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点。
高危人群包括：
慢性病患者：高血压、糖尿病、高血脂、房颤（心房颤动）。
不良生活习惯者：长期吸烟、酗酒、肥胖、缺乏运动。
其他危险因素：年龄＞55岁、卒中家族史、颈动脉狭窄、长期压力大。
血压：目标＜140/90 mmHg（高血压患者需长期服药）。
血糖：糖尿病患者应控制空腹血糖＜7.0 mmol/L，糖化血红蛋白（HbA1c）＜7%。
血脂：低密度脂蛋白（LDL-C）最好＜2.6 mmol/L（高危人群需更低）
饮食：低盐、低脂、高纤维，多吃蔬菜、水果、全谷物，少吃油炸食品。
运动：每周≥150分钟中等强度运动（如快走、游泳、骑自行车）。
戒烟限酒：吸烟会加速动脉硬化，酗酒会增加卒中风险。
40岁以上人群建议每年测血压、血糖、血脂。
有高危因素者（如房颤、颈动脉斑块）需做颈动脉超声、心脏检查等。
高血压、糖尿病患者需长期规律服药，不可擅自停药。
房颤患者可能需要抗凝药（如华法林、利伐沙班）预防血栓。
动脉硬化严重者医生可能建议服用阿司匹林（需评估出血风险）。
锦囊评价：简单·关键·有效
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