新生宝宝总有这样现象，无论白天还是晚上总是发出“嗯-嗯-”的声音，像是故意在“挣劲”（表现为全身用力、脸憋得通红、扭动身体等）有时候一晚上不消停，很多宝妈认为是“肠胀气”，其实这是新生儿和婴儿期正常的生理表现。
1.神经系统发育不成熟（最常见原因）
宝宝的神经系统尚未发育完善，需要外界环境的信息刺激。尤其是新生儿睡眠周期交替频繁（深睡眠和浅睡眠大约每30-45分钟交替转换），在浅睡眠期间（又叫快速动眼期-观察宝宝眼球在眼皮下快速运动），大脑发生内源性信息刺激俗称“做梦”，存在部分脑电活动现象，此时宝宝表现出不自主发声、肌肉抽动、惊跳，甚至惊醒。此阶段的脑电活动对大脑蛋白质合成非常重要，关系后期的记忆功能的发展。
感官刺激处理：对于小宝宝来说，外界环境的改变都是一种环境刺激包括脱衣、换尿布、吃奶、排便等都是较强的刺激，他们可能通过“挣劲”来应对这些感觉。
2.消化系统发育不成熟
宝宝的肠胃功能还在发育中，对营养的需要高而胃肠消化功能较弱，进食频繁导致胃肠负担大，宝宝通过“挣劲”来缓解这些不适。
宝宝腹部肌肉力量弱，排便时不会像成人一样用力，他们需要协调腹部压力和肛门括约肌的放松。这个不协调的过程也可表现为“挣劲”、脸憋红，但最终排出的大便是软的（这与便秘不同）。
3.生长发育的需求
初生宝宝的生长发育是特别快的，出生前3月的生长等于后面9个月的生长速度。由于骨骼肌以及四肢骨骼的快速生长，宝宝常会通过伸展运动“挣劲”和扭动的方式来伸展四肢、活动关节，就像成人大伸懒腰一样舒服，同时有助于增强肌肉力量和神经系统的协调性。
4.环境与需求因素
温度不适：穿得太多、包裹太紧或室温过高。
寻求安抚：宝宝在寻找一个舒服的姿势或需要被拥抱、抚摸。
表达需求：可能是饿了、尿布湿了的前兆信号。
1.适当运动：每日清醒状态下俯卧累计时间半小时，“飞机”抱等；进行感官刺激如多和孩子说话，给孩子唱歌等，满月后多户外活动，外界的环境能够提供丰富的感官刺激，有助于减少“挣劲”。
2.改善睡眠环境：
鸟巢式睡眠环境：对3月内的宝宝，可以用浴巾折叠成鸟巢样的边界，模拟子宫环境，减少惊跳反射，让宝宝睡得更安稳。
侧卧或俯卧：在清醒且有成人密切看护的情况下，让宝宝侧卧或俯卧，有助于排气和缓解腹部不适。睡眠时必须仰卧，以预防婴儿猝死综合征（SIDS）。
3.调整喂养：
母乳妈妈注意饮食，暂时避免易产气的食物（如豆类、奶制品、花椰菜等）。奶瓶喂养时，确保奶嘴流速合适，避免吸入过多空气。
4.给予抚触：早晚各做一次，增强触觉刺激
宝宝“挣劲”大多是成长中的自然现象，是他们在适应新世界、发展自己身体能力的一种方式。想要宝宝吃得好、长得好、精神好，家长只需耐心观察并采取一些舒缓措施即可。随着宝宝神经系统和消化系统的成熟，通常在3个月后，这种现象会大大减少。
