一晃步入六月
气温不断升高
正式迎来盛夏时节
每到这个时间段，大部分人都会明显感觉到身体出现变化。天气一热，常常没有胃口、吃不下饭，明明到了饭点，却毫无食欲，吃饭总觉得无味。
很多人都以为只是天气炎热造成的正常现象，其实在中医角度来讲，这是暑湿困脾，脾胃虚弱引发的身体问题。
平日里大家夏天经常吹空调、爱吃冷饮、瓜果凉菜、作息熬夜，都是慢慢损伤脾阳的诱因。
脾胃是人身体的根本，一旦脾胃长期虚弱，消化吸收变差，气血就会不足，抵抗力随之下降，一年四季都容易体弱多病。
01
中医专业调理方式
针对夏季多发的脾胃亏虚、湿气重、厌食积食、消化不良，我们中医科有着多种温和调理方式：
1.中药内服调理
根据个人体质辨证开方，草本汤药温和健脾化湿，梳理中焦肠胃，从内里改善脾胃虚弱，调理肠胃代谢。
2.中医艾灸理疗
温煦脾胃阳气，祛除体内寒湿寒气，疏通脏腑经络，改善脾胃虚寒，胃口不好。
3.穴位推拿养护
合理调理脾胃对应穴位，帮助促进肠胃蠕动，缓解腹胀积食，助消化。
4.中药热敷、中药泡脚
排出周身湿气，固本养脾，改善夏季体虚犯困，脾胃代谢差。
02
日常居家简单养胃小贴士
1.夏季切勿过度贪凉，冰水、雪糕生冷食物尽量少吃，寒气最伤脾胃。
2.三餐规律进食，不要节食挑食，少吃重油重辣甜食，减轻肠胃负担。
3.不要长期久坐不动，闲暇适当活动，帮助肠胃消化。
4.空调不要直吹腰腹腹部，护住脾胃阳气，避免寒湿入体。
脾胃养生，重在日常。
趁着初夏时节及时健脾祛湿，调理肠胃本源。
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