九月伊始，夏热消退，秋意渐浓。昼夜温差不断拉大，不少人开始出现脖子发僵、肩膀酸痛、腰部困重、膝盖冷痛的情况。
从中医角度来讲，秋凉渐盛，风寒之邪容易侵入筋脉。颈椎病、颈肩综合征、肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节炎，成为这个季节的高发问题。很多人疼痛发作时，习惯随便揉按、硬扛忍耐，往往错过了最佳调理时机。骨关节不适，需要专业评估，对症施治。
田刚医师专注脊柱关节类疾病的中医保守治疗，擅长处理颈椎病、颈肩综合征、肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节炎等病症。尤其擅长中医正骨、整脊手法，遵循中医筋骨理论，调整筋骨失衡状态，松解紧张痉挛的肌肉，改善关节错位，缓解各类颈肩腰腿痛。不局限单纯止痛，兼顾筋骨整体平衡，帮助患者改善不适症状。
秋季筋骨养护小贴士
1. 重视保暖：入秋后早晚寒凉，注意颈肩、腰、膝盖部位保暖，避免冷风直吹，减少筋脉受寒诱发疼痛。
2. 切忌久坐久低头：伏案工作每40分钟起身活动，转动脖颈、舒展肩背，放松紧绷肌肉。
3. 拒绝盲目推拿正骨：筋骨疼痛病因复杂，不要随意找非专业人员正骨，避免造成二次损伤。
4.适度活动：选择温和拉伸，避免剧烈负重运动，保护脊柱与膝关节。
如果您正饱受颈肩僵硬、肩臂疼痛、腰腿麻木、膝关节疼痛困扰，请及时前往专业医疗机构就医。传统中医手段，调筋骨、止疼痛，安稳度过秋季。
