每年的3月3日为中国爱耳日，目前，中国听力语言障碍人数高达两千多万，并且听力受伤害的群体越来越趋向于年轻化，其中突发性耳聋在临床中呈现出明显增加的趋势，如果我们能做好突聋的普及和预防工作，则可以大大降低患病率，提高人们的生活质量。
突发性耳聋是一种突然发生的原因不明的感音神经性耳聋，是指听力突然减退，1-2日即可达到耳聋高峰甚至全聋，大多数为单耳发病，常伴有耳鸣及耳内闷胀感，耳鸣呈“嗡嗡”或“吱吱”声，有时会出现眩晕、恶心、呕吐等症状。临床显示耳鸣可作为先兆出现在突发性耳聋发生前数小时，也可能与突聋同时出现。
突发性耳聋发生的可能原因有以下几点：
1、血管神经性的耳部微循环障碍；
2、病毒及细菌感染；
3、精神情绪因素；
4、过度劳累、压力大。
近几年开，生活压力大、城市噪音、用耳不当等原因，让原本是“老年病”的耳鸣、听力下降等症状出现在年轻人身上。很多年轻人长时间用耳机、熬夜并且经常在强噪音环境下进行娱乐活动等不良生活习惯也会导致听力受损。另外许多老年人由于年龄原因，以为听力下降是正常的现象，未引起重视而错过了治疗的最佳时期，突发性耳聋若能在发病三天以内及时就诊，则治疗效果最好，完全恢复听力的可能性最大。
那么日常生活中我们应该怎样去预防突发性耳聋的发生呢：
1、加强锻炼，增强体质，避免感冒；
2、低盐低脂饮食，切忌长期大鱼大肉；
3、养成良好的生活习惯，做到起居有时，饮食定量；
4、远离噪声环境，持续戴耳机时间不超过半个小时；
5、学会自我减压，控制情绪，忌暴怒狂喜。
