随着生活水平的提高，大家吃得越来越好了，但吃得好了，问题也跟着来了，比如肥胖、高血压、糖尿病等等。所以，健康饮食就显得尤为重要了，对肾病患者来说，健康饮食更是重中之重。
肾脏每天默默无闻地为我们工作，承担着过滤血液、排除废物的重任。可是，当肾脏出现问题时，我们的饮食就得格外小心了。那么肾病患者怎样吃健康呢？
一、低盐饮食
盐是我们日常饮食中必不可少的调味品，但你知道吗？盐吃多了对肾脏可不好。肾病患者通常都需要限制盐的摄入量，因为盐中的钠离子会让肾脏的负担加重。所以，我们在做菜时尽量少放盐，那些腌制食品、咸菜、咸鱼之类的，也要尽量少吃或者不吃。
二、低脂饮食
脂肪是我们身体所需的营养素之一，大家理解的脂肪就是“油”，我们生活中使用的油有植物油和动物油。适当地食用脂肪可以让我们的饭菜变得更有风味，但过多的脂肪摄入却会给肾脏带来负担。因此，肾病患者在日常饮食中要注意控制脂肪的摄入量，尤其是那些动物性脂肪，比如肥肉、油炸食品等，要尽量少吃。相反，我们可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，比如鱼类、坚果等，这些食物对肾脏更有益。
三、 低蛋白饮食
蛋白质是我们身体的重要组成部分，但肾病患者在摄入蛋白质时需要格外注意。因为蛋白质在体内代谢过程中会产生废物，这些废物需要通过肾脏排出。如果摄入过多的蛋白质，就会加重肾脏的负担。所以，肾病患者要选择优质低蛋白的食物，比如瘦肉、鱼、蛋、奶等，并且要根据自己的病情和医生的建议来控制摄入量。
肾病患者在选择食物时要尽量避免高磷、高钾的食物，比如动物内脏、海鲜等。同时，还要控制钙的摄入量，以免加重肾脏负担。在生活中还要养成良好的饮食习惯。比如定时定量吃饭，避免暴饮暴食；多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质；适当喝水，保持尿液排出畅通；戒烟限酒，减少对肾脏的损害。
最后，提醒大家每个人的病情都是不同的，所以肾病患者在饮食方面一定要根据自己的实际情况和医生的建议来制定饮食计划。不要盲目跟风或者听信一些不科学的饮食方法，以避免延误病情。
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来源：肾脏内科
编辑：宣传科 孙吉雷
校对： 宣传科 袁铭雪
审核：肾脏内科 赵静
宣传科 魏荣
