冬季气温变化大，寒冷刺激是导致心脑血管疾病高发的重要因素之一。
当人体暴露在低温环境中，为了保持体温稳定，交感神经兴奋性增加，导致外周血管收缩、心跳加快等生理反应。这些变化不仅升高血压和心率，还加重了心脏的负担，容易诱发心血管事件。此外，气温骤降还可能引发血管痉挛，导致脑供血不足或心绞痛等症状，尤其对于既往有动脉硬化的人群来说，更可能诱发斑块破裂。
冬季血液循环不良也是心脑血管疾病高发的原因之一。寒冷天气中，末梢血管处于收缩状态，动脉血压增高，进一步增加了心肌耗氧量。这种状态下，心脏需要更努力地工作以满足身体各部位的血液需求，从而加重了心脏的负担。同时，低温环境下人体水分蒸发减少，饮水量不足易致血液浓缩，血小板聚集性增强，纤维蛋白原水平升高，这些因素共同促进了血栓的形成，增加了心脑血管疾病的风险。
冬季人们的生活习惯也会发生变化，这些变化同样对心脑血管疾病的发生有着重要影响。冬季户外运动减少，久坐不动的生活方式导致血液循环减慢，代谢率降低。这种状态下，血液黏稠度增加，容易形成血栓，增加突发性心血管问题的风险。此外，为了抵御寒冷，人们往往会不自觉地摄入高热量、高盐的食物，这不仅会加重血管的动脉粥样硬化，还会增加心脑血管疾病的发病率。
冬季还是呼吸道感染的高发季节。流感等病毒感染会引发全身炎症反应，可能损伤血管内皮，增加心脑血管疾病的风险。特别是老年人，由于血管弹性下降，适应能力降低，面对寒冷天气时更容易出现血压升高、大脑及心脏供血不足等情况，从而诱发心脑血管疾病。
冬季是心脑血管疾病的高发季节，这一现象与气温变化、血液循环不良、生活习惯改变以及呼吸道感染等多种因素有关。为了降低心脑血管疾病的风险，我们应该在冬季注意保暖，避免寒冷刺激；保持适量运动，促进血液循环；注意饮食健康，避免高热量、高盐食物的摄入；同时，对于有基础疾病的人群来说，更要密切关注身体变化，及时就医调整治疗方案。
