结直肠癌宣传月

守护肠道健康

远离肠癌威胁

健康与你我同在

// 每年3月

每年 3 月为全球结直肠癌关注月。

作为消化道最常见的恶性肿瘤之一，结直肠癌在我国的发病率呈逐年上升趋势，早期症状隐匿，多数患者确诊时已处于中晚期，治疗难度与成本大幅提升。在本次结肠癌宣传月，我们呼吁大家主动关注肠道健康，将预防与筛查融入日常。

肠癌高发，早防是关键

近年来，我国结直肠癌发病率逐年攀升且呈年轻化趋势。长期高脂低纤维饮食、久坐不动、吸烟酗酒以及肠道慢性炎症，都是肠癌的高危诱发因素。这些生活中的微小习惯，正悄悄侵蚀肠道健康。

警惕信号，及时筛查

排便习惯突然改变，如便秘、腹泻交替出现；粪便带血、黏液；腹部持续隐痛、腹部出现包块；不明原因贫血、体重骤降，这些都可能是肠道发出的预警信号。

40岁以上的有肠癌家族史、患有肠道息肉或炎症性肠病的高危人群，建议定期进行肠镜筛查，早发现、早干预，能将肠癌阻断在萌芽阶段。

健康生活，主动预防

日常多摄入全谷物、新鲜蔬果，增加膳食纤维摄入，减少加工肉类与精制糖食用；每周保持150分钟中等强度有氧运动，避免久坐；戒烟限酒，规律作息，保持乐观心态，从生活点滴筑牢肠道健康防线。

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