中医认为，三伏天是一年中阳气最旺、新陈代谢最快的时段，此时人体毛孔张开，气血运行旺盛，就像“烧旺的炉火”能加速代谢脂肪。同时，高温让湿气无处藏身，通过合理调理，可借助天力排出体内积存的痰湿，改善虚胖、水肿型肥胖。
1、祛湿是关键
夏季贪凉（冰饮、空调）、饮食肥甘（甜食油炸）会让湿气滞留体内，形成“痰湿”，让人看起来臃肿乏力。
2、补阳不能少
阳气是代谢的“发动机”：阳气不足会导致代谢变慢，脂肪堆积。三伏天晒背（早上7-9点）、泡脚（艾叶生姜水）能温补阳气，点燃“燃脂小火苗”。
1、穴位埋线
穴位埋线是一种融合传统针灸理论与现代医学技术的中医外治法。通过将可吸收的线体（如羊肠线、胶原蛋白线）埋入特定穴位，利用线体在体内缓慢分解、液化、吸收的过程，持续刺激穴位，达到抑制食欲、促代谢的目的。
2、平衡火罐
平衡火罐是以中医阴阳平衡理论为核心，结合神经传导学说，通过闪罐、揉罐、走罐、抖罐、留罐等多种手法组合，在背部膀胱经、督脉等经络上形成动态刺激，达到疏通经络、调和气血、祛湿散寒的效果。
3、葫芦灸
葫芦灸是以天然葫芦为灸器，内置艾条燃烧，通过葫芦的密闭性和聚热性，将艾热渗透至腹部穴位（如关元、中脘），以达到健脾祛湿、加速减脂的目的。
4、中药代茶饮
辨证调理，喝出健康好身材，可通过线下、线上就诊，根据体质开具适合您的中药代茶饮，助您“喝水”喝出易瘦体质。
三伏天减肥不是“饿肚子+狂出汗”，而是顺应自然，给身体“清浊排毒”。记住“三分治，七分养”，配合中医调理，抓住这个黄金期，让你甩掉赘肉的同时，收获红润气色！
