久坐后胸闷？小腿突然肿痛？别以为只是累了，可能是肺在求救！
肺栓塞（肺血栓栓塞）是腿上血栓脱落堵住肺动脉的致命急症。它像“沉默杀手”，早期症状易被忽略或拖延，但发作时可能瞬间致命。
别等！别拖！ 这些可能是肺栓塞的求救信号：
突然呼吸困难：尤其休息时也喘不过气。
尖锐胸痛：一呼吸或咳嗽就加重。
咳出血丝：痰中带粉红或血丝。
小腿肿痛：单侧小腿肿胀发热（血栓源头！）。
二、更危险的是：晕倒、嘴唇发紫、浑身冷汗！立即打120！
提醒：老人或术后患者出现“莫名心慌、气短”，别当普通不适！这些习惯最招血栓！
1.久坐不动是头号帮凶：
办公/打牌/长途旅行连坐4小时。
卧床不起超过3天。
2.其他高危因素：
刚动过大手术（尤其是髋、膝关节）。
患癌症或正在化疗。
怀孕、吃避孕药。
有静脉曲张或血栓家族史。
要做:
1.马上静止：坐下或躺平，抬高双腿。
2.打120说清：“怀疑肺栓塞！喘不过气/胸痛！”。
3.解开衣领：保持呼吸畅通。
绝对不做:
按摩肿痛的小腿（血栓会跑！）。
硬撑着走路活动。
喝水吃药强行压症状。
防栓关键：小动作能救命！。
✅ 每1小时起身走2分钟。
✅ 坐着多做“踩刹车”动作（勾脚尖5秒→绷脚尖5秒）。
给所有人的提醒：
• 每天喝够8杯水（尤其空调房/飞机上）。
• 长途旅行穿医用弹力袜。
• 术后遵医嘱早活动脚踝。
拖延的代价：
晚1小时就医，死亡率翻倍！侥幸存活者，1/3会留下慢性肺病！
记住：
肺栓塞专挑“不动”的人下手。
抬一次脚腕、起一次身，可能就避开了一场生死危机。
诊疗详情可到西安市第九医院血管介入科咨询。
联系电话：029-61166440
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